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跨越空中一小步迈出人生一大步~

作者: 来源: 人气:75

哈喽~

    不知不觉已是九月下旬,接下来才是孩子们训练生涯中最值得考验的一段时间。为什么这样说呢?因为孩子们的成套练习已如约而至!目前有些同学刚刚开始学习操化,有些同学的考试套路已基本成型,在身体素质已经达到一定量的积累之后,接下来最重要的事情就是学习自己的考学成套了~

这是孩子们在为操化动作做准备时练习的基本步伐加手臂动作,是将来学习操化动作必不可少的一步!


这些动作经过改编,复杂化后就可以作为操化动作来使用了,慢慢的要在音乐的配合下加在成套动作当中配合上难度动作以及过渡与连接,将成套动作完美的展现出来。这不仅仅是要求有身体力量就可以的,还要求身体极高的协调性,难度还是极高的~


   那么接下来就会有人向小编提问了,竞技健美操成套动作是什么呢?别急,听小编一一说来!
  竞技健美操成套最首要的就是一首时间为1分20秒上下±5秒的竞技曲了,简单来说就是在音乐的伴奏下由操化、难度、过渡与连接四个部分组成一个完整的套路。


想了解更多内容?下期小编会为大家继续更新学生们的状态~