每一次测试都深有感触，大家每一个小小的进步都是来之不易，是大家自身努力的结果，健美操训练水平的提高应该着力于平时的训练，日积月累，逐步提升。

        测试结束后，姜涛老师对测试结果进行了总结分析，指出大家存在的错误以及改正的方法。测试中水平落后的同学更加该多下功夫，做不好的动作向教练请教，总结经验，吸取教训。

        对于从来没有接触过健美操的学生来讲，训练过程中的困难可想而知。在健美操的训练场上，大家已默默坚持了几十天的时光，这几十天里，跑步、高抬腿、马步、 弓步，我一步一步地咬牙坚持到了现在。我们做好了吃苦的准备，我们能够保持健康、积极的心态，无故不迟到、不请假。同时也希望学员们可以加倍努力，追求卓越，像我们的口号一样，加油！加油！加油！